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徳之島トライアスロンに燃える店主

運動のススメ

iro-hana かふぇ食堂の店主「Tetsu」が燃えるスポーツ・・

徳之島トライアスロン参加
スポーツ大好きの料理人として、神戸市内でも様々なスポーツ好きの方と交流を深めている店主「Tetsu」。
「故郷、徳之島のトライアスロンに参加」
店主の故郷である徳之島で毎年開催されているトライアスロン。 ここでの自己記録更新を目標に、日常から料理と運動を両立させているアスリート料理人です。
「適度に体を動かし、必要エネルギーを消費する事」
徳之島トライアスロン参加

《iro-hana かふぇ食堂 店主 Tetsu》

若い時は基礎代謝能力も高く、摂取したカロリーを何もしていなくてもエネルギー消費されましたが、年々代謝能力は衰え適度な運動でカロリーを消費させる必要が出てきます。 そこで食事を減らすのではなく、バランスの取れた栄養素を摂取し、エネルギーを消費させる軽い運動をおススメしています。
また、店主はトライアスロンに参加する程度の運動量を求めているので、アスリートの方にも喜ばれる食事作りも心掛けています。
アスリート定食

高タンパクで低カロリーのアスリート食

主に大豆や鶏肉などを使った高タンパクの料理を考えて作られたアスリート向けの定食です。 食前にはプロテイン入りの豆乳ドリンクなど、運動好きには嬉しい内容を考えています。

足元の健康を重視する

店主「Tetsu」が愛する靴と運動のイベント紹介

足元の健康は靴からという事で、当店では店主おススメの靴の展示販売も行っております。 興味のある方は、是非お店でご覧ください。
「iro-hana イベントの開催」
iro-hana かふぇ食堂では、定期的に様々なイベントを開催しています。 特に運動好きの店主ならではのイベントもあり、皆様と一緒に軽い運動をして食事をしてお話をするという「iro-hanaスポーツ ディ!」という企画を準備中です。 月に一度ぐらい、神戸の街を軽くジョギングしたりサイクリングしたりするイベントです。 また詳しくはブログやFacebookで案内していきますので、お気軽にご参加ください。
  • イベント情報
  • 靴の展示販売
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